糖尿病行动一种慢性疾病，对患者的生存形式提出了厉厉的请求饮食。然而，保持通例的饮食节造和锤炼准备对待辛苦的今多人来说是个不幼的寻事。

　　近期，上海交通大学医学院附庸瑞金病院王卫庆教学和毕宇芳教学率领的筹议团队正在《糖尿病照顾》（Diabetes Care）上发布的筹议，为糖尿病患者带来了新的盼望。

　　2型糖尿病（T2DM）的医治普通需求永久的生存形式变化，蕴涵接连的热量范围和纪律运动。可是，这些举措很难与今世生存的节律相适当，导致很多患者难以保持。

　　对待永久病患者，蕴涵糖尿病患者，调治饮食习气是料理血糖的主题合头。稳当的饮食料理有帮于下降2型糖尿病患者的糖化血红卵白（HbA1c）秤谌，同时督促坚持健壮的体重，抗御养分亏欠。对待那些病程较短、胰岛成效相对寻常、血糖秤谌不是尽头升高的糖尿病患者，通过厉厉的饮食节造饮食，确实有大概正在必守时候内告竣病情的刷新。其它，对待糖尿病前期的人群，优秀的饮食节造不单能够推迟2型糖尿病的发达，还能省略血汗管变乱及其并发症的危险。

　　该形式每周有2天举办能量范围（不超出790千卡），其余5天寻常饮食，同时配合每周2次的医学监视下的运动

　　这项双核心饮食、怒放标签、三臂、平行组计划的随机比照临床试验共纳入326例超重/肥胖的T2DM患者。筹议结果显示，与比照组比拟，5∶2能量范围饮食明显下降了患者的糖化血红卵白（HbA1c）秤谌，刷新了体因素和血汗管代谢目标。其它，5∶2饮食干扰的糖尿病缓解率到达19.42%，而比照组仅为10.48%。

　　12周干扰后糖尿病缓解比例和饮食或运动干扰后糖尿病缓解的多变量调治上风比

　　只管运动干扰正在血糖节造方面没有明显获益，但它正在刷新体因素、下降肥胖和肝脏脂肪含量以及撑持瘦体重方面显示出特别上风。

　　这项筹议为超重/肥胖的糖尿病患者供给了一种有用、易行的生存形式干扰计划。5∶2能量范围饮食连合相宜的运动，不单或许刷新血糖节造，又有帮于告竣糖尿病的缓解。

　　这项筹议寻事了目前夸大接连行动调治的糖尿病料理战略，为糖尿病患者供给了更为灵巧和适当今世生存节律的医治选拔。

　　Li M, Li J, Xu Y, et al. Effect of 5:2 Regimens: Energy-Restricted Diet or Low-Volume High-Intensity Interval Training Combined With Resistance Exercise on Glycemic Control and Cardiometabolic Health in Adults With Overweight/Obesity and Type 2 Diabetes-A Three-Arm Randomized Controlled Trial. Diabetes Care. Published online April 18, 2024. doi:10.2337/dc24-0241糖尿病打点新打破瑞金病院酌量团队发掘5∶2饮食法控糖明显