孕中期此后，身体改观能够会包罗水肿，水肿不会对胎宝宝出现不良的影响，比及产后会渐渐自愈，不要太操心。重庆安琪儿妇产病院妇产医师高雪清吐露，孕期水肿能够会影响孕妈妈生涯质料，影响身体代谢，是以，缓解水肿也是须要的，孕妈妈可能通过饮食来缓解水肿。

　　土豆中含有充分的无机盐分，钾含量很高，不单能帮帮身体排出因食盐过多而滞留正在体内的钠，还能鼓励身体排绝伦余水分，于是可能排挤水肿。

　　鲫鱼是一种益脾胃、安五脏、利水湿的淡水鱼，可能排挤怀胎水肿。鲫鱼肉是高卵白、高钙、低脂肪、低钠的食品，时时食用，可改进血液的排泄压，有利于合理调具体内水的散布，使机合中的水分回流进入血液轮回中，从而到达排挤水肿的目标。

　　鲤鱼有补益、利水的收效，常食可能补益强壮、利水祛湿。鲤鱼肉中含有充分的优质卵白质，钠的含量也很低，可消肿。

　　冬瓜拥有清热泻火、利水渗湿、清热解暑的收效，可供给充分的养分素和无机盐，可利水消肿饮食，可能常吃。

　　西瓜含有瓜氨酸，瓜氨酸有很好的利尿收效，对因受孕惹起的水肿有用。（重庆安琪儿妇产病院 供稿）

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